I en aquesta expanansió , fa un any obrim la nostra saleta de Ioga a St. Pere de Ribes, en la que ens movem respectant la tradició i adaptant la pràctica a cada persona de manera individualitzada.
https://airam-ashtanga-ioga-ribes.business.site/
ACTIVITAT
Classe d’Ashtanga Vinyasa Yoga guiada adaptada a tot@s.
Classe guiada oberta a tots els nivells i possibilitats en la que fluirem totes juntes amb un mateix ritme a través de la respiració i el moviment per generar calor interna.
Seguirem la primera sèrie d’Ashtanga Vinyasa coneguda com a «Yoga Chikitsa» o Yoga Terapia, la qual busca mantenir i millorar la salut, reforçant el sistema immunitari, alineant el cos completament i incidint en el sistema nerviós mitjançant la respiració i el moviment, i generant una potent calor intern per cremar les toxines que el cos necessiti alliberar i dotant-nos de claredat mental i relaxació.
« Si practicamos la ciencia del yoga, que es útil para toda la comunidad humana y que produce felicidad tanto aquí como en el más allá; si la practicamos sin falta, alcanzaremos la felicidad física, mental y espiritual, y nuestras mentes se inundarán hacia el Ser », Sri.K. Patthabi Jois.
